FAI IL PIENO DI VIT C PER COMBATTERE L'INFLUENZA

La vitamina C deve essere presa in via preventiva, ma anche e soprattutto durante la malattia acuta perché con la febbre l’organismo ne consuma in grosse quantità. Essa è contenuta nella frutta e nella verdura, ma per non fare ogni giorno il pieno di arance e limoni nella nostra dieta, si possono utilizzare piante come la rosa canina, il ribes nero e l’olivello spinoso che hanno un ben più alto e concentrato contenuto di vitamina C.
La Rosa canina, il vellutato e delicato fiore a 5 petali dalle bacche rosse contenenti i frutti, può essere utilizzata sotto forma di infuso: si mettono in 1 tazza di acqua bollente dai 2 ai 4 gr di rosa canina, si lascia in infusione per 15-20 minuti e si beve una tazza per 2-3 volte al giorno. Ottima è anche la marmellata dal tipico colore rosso che delizierà i palati anche dei più piccoli!
Il ribes nero (Ribes nigrum) è il fratello del ribes rosso che, con un contenuto inferiore di vitamina C, è il ghiotto frutto che spesso si trova sulle nostre tavole. Il ribes nero può essere utilizzato sotto forma di gemmoderivato e non ha controindicazioni. Per i più piccoli va presa una dose corrispondente a 1 goccia per peso corporeo.
L’olivello spinoso (Hippophaer rhamnoides) dalle foglie color argento e dai frutti colorati di un lucente arancio (sede della vitamina C), non viene utilizzato come tisana, ma sottoforma di un saporito succo che sarà sicuramente gradito ai piccoli e golosi palati dei nostri bimbi!

OLEOLITO DI CAMOMILLA

OLEOLITO DI CAMOMILLA
20 g di fiori di camomilla essiccati. 100 ml di olio extravergine di oliva.
Si mettono i fiori in un contenitore adatto e si ricoprono con olio. Si riscalda il recipiente a bagnomaria, lasciandolo con il fuoco al minimo, mescolando regolarmente per 2 ore. Si filtra con una garza schiacciando i fiori con uno schiacciapatate. É un olio particolarmente pregiato per pelli delicate, screpolate e arrossate (con couperose). Si utilizza sulle dermatosi, sulle scottature come lenitivo dopo la ceretta e doposole. E' efficace come rilassante muscolare e per alleviare i dolori addominali del neonato in caso di coliche (si massaggia qualche goccia di oleolito tiepido sulla pancia del bebè)
Si può usare l'oleolito di camomilla per massaggi ai neonati.
250 ml di oleolito di camomilla, 8 gocce di olio di lavanda, mandarino e finocchio.
Si mescola tutto insieme e si conserva in una bottiglia di vetro scuro. Si conserva a temperatura ambiente per più di un anno. Si applica in piccola quantità sull'addome, sotto i piedi e sulla schiena; serve a fare un masaggio rilassante utile a favorire il sonno e calmare il piccolo in caso di colichette.