La cura del limone per pelle grassa

La pelle grassa, che se si mantiene più giovane di quella secca, dà maggiori problemi. La sua lucentezza umidiccia, impone quotidiane pulizie profonde. La cura del limone consiste nello strofinare, due sere alla settimana, sul viso e sul collo, mezzo limone, strofinare con lenti movimenti rotatori, quindi lasciare asciugare.
Appena asciutto, sciacquare con acqua tiepida. Quindi spruzzare con acqua fredda.

Di questa cura comunque, è meglio non abusare. Anche la pelle grassa, infatti, anche se robusta, va trattata con cautela.

Maschere antirughe

Alcune maschere naturali antirughe:

MASCHERA ALLA PESCA
Frullare una pesca con due cucchiai di olio di oliva: Applicare all'insorgere delle prime rughe e tenere in posa 15 minuti, il tempo necessario perchè vengano assorbite le diverse vitamine (A, PP, C e alcune del gruppo B) e i sali minerali (fosforo, essenziale per la formazione delle cellule, zolfo, importante per la costituzione dei tessuti, e magnesio, che rafforza le difese purificando).

MASCHERA AL SEDANO
Pulire una costa di sedanoverde, tritarla finemente e raccogliere il trito in una ciotola. Coprirlo con del latte e lasciarlo macerare per mezza giornata. Trascorso questo tempo addensare il preparato con un cucchiaio di crusca e stenderlo sul viso, massaggiando dolcemente con piccoli movimenti rotatori. Lasciare il composto in posa per una decina di minuti, quindi sciacquare. Questa maschera è indicata per pelli sciupate e con rugosità particolarmente evidenti.

MASCHERA ALLE MANDORLE
Mescolare due cucchiai di farina di mandorle a 40 g di burro o panna. Rimestare il tutto fino ad ottenere una pasta omogenea che andrà infine spalmata su volto e collo, massaggiando dolcemente.
Questa maschera è ottima per prevenire le rughe per la sua azione ammorbidente e rassodante.

MASCHERA ALLA MELA
Cuocere due mele nel latte (che ne siano appena coperte); spappolarle, quindi farle raffreddare e poi applicare la purea ottenuta sul volto. La mela contiene abbondanza di sali e vitamine (A, B1, B2, C, E, PP), ma è il suo contenuto di acidi organici liberi a farne un insostituibile beneffattore della salute e della bellezza dell'organismo umano. Nelle mele, inoltre, è stata riscontrata la presenza di fitormoni altamente stimolanti.

Olii antirughe per il viso

Quando è possibile è bene massaggiarsi in viso con questi olii curativi (che si vendono in erboristeria in capsule per uso interno, basta aprirle..):
- olio di carota, importante per l'apporto di vitamina A;
- olio di germe di grano, ricco di vitamine E ed F;
- olio di fegato di merluzzo, che continene vitamina D.

Sono oli antirughe che si possono anche preparare comodamente a casa facendo macerare per quindici giorni i vegetali in olio d'oliva, saranno più efficaci con l'aggiunta di lievito di birra, che contiene in buona percentuale selenio (ottimo antiossidante, valido per combattere l'invecchiamento e i danni dell'inquinamento).

Colesterolo

Sempre più persone oggi hanno problemi di colesterolo. Il limite massimo qualche anno fa era 250 ora è sceso a 200. In molte situazioni è fondamentale la dieta: vanno ridotti i grassi saturi (formaggi, carni grasse, salumi, fritti, crostacei ma anche alcolici e dolci). Sono consigliati: il pesce, soprattutto pesce azzurro, legumi, alghe, tofu, carboidrati integrali, molta frutta e verdura. Lo stress è un fattore importante e non va sottovalutato.
Ci si può aiutare con qualche integratore alimentare:
- omega 3-6
- lecitina di soia
- piante ad azione drenante sul fegato come carciofo e tarassaco
- lievito di birra (vit B)
- olio di germe di grano (vit E)
- tè bancha e tè verde
- integratori a base di riso rosso.